多吃钙片有什么好处？
多吃钙片没好处，补钙应根据自身需要，在医生指导下进行。 一般而言，成人的推荐摄入量为每天800mg，一般从膳食中摄入钙至少500mg。摄入的钙越接近可耐受更高摄入量，危害健康的风险就越大。摄入钙过多，可能干扰其他微量元素对于人体的吸收利用，也可能导致患肾结石病的危险性增加等。也就是说，营养素摄入不是越多越好，缺乏对健康不利，而过量也可能对健康有害。一般而言，通过日常的均衡膳食和增加奶制品的摄入，可以基本满足人体对于钙的需求。所以，补钙并非越多越好。 婴儿和青春期儿童骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学,不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石。吃钙片有什么好处啊？一般情况下给孩子吃钙片有什么好处？
如果给孩子吃钙片，有补钙的作用。如果孩子缺钙，平时可能会生长的比较缓慢，而且毛发比较稀疏，容易出汗，可能会出现方颅或者枕秃。平时适当的给孩子补钙，可以明显的缓解这种症状。不过在给孩子补钙的时候，一定要注意适当的补充维生素d，这样有利于钙的吸收。
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氨糖软骨素钙片的功效是什么？有吃过的朋友可以讲讲吗？
我老公夏天的时候跑马拉松不小心伤到了膝盖，休养了一段时间还是关节不舒服，医生建议吃点氨糖软骨素辅助修复一下߅我就给他买了健力多氨糖软骨素钙片，这个牌子挺有名的，在他们运动圈还挺火的，效果也是真不错，坚持吃到现在也有几个月了，确实关节不舒服的情况明显有改善，打算再坚持吃一段时间巩固效果，题主如果是跟我老公一样的情况，倒是可以试试健力多。
怎样补钙才是更好的？长期坚持吃钙片有用吗？
如果你询问生活中的某人：“对钙钙有重要？”，普通人会回答：“重要！钙有很多好处，你可以加强骨骼，坚固的牙齿，对不同年龄的人有益于不同年龄的人老年人可以预防骨折，孕妇可以钙.“但是如果你问：”你经常做钙吗？“有些人不说话，虽然很多人都知道钙的好处，但他们不知道这个角色钙在体内发挥作用，并且钙补充剂的驱动力自然是不充分的。
在一个人的生命中，钙的需求总是永远。随着年龄的增加，它是及时有效的钙，骨密度会慢慢下降，骨质疏松症不易。然而，钙将加速钙的负平衡，导致骨质疏松症的早期出现。钙需要长期坚持！我会明白这一点。至于如何弥补，据估计，童年的洗脑是由儿童发生的，之一反应是：吃钙片。
事实上，钙片只是吃的补充。如果饮食均衡，多吃营养丰富的食物，没有额外的钙，健康和成本效益。简单地说，四种类型的食物：牛奶，蔬菜，豆类，水果，富含钙。牛奶：各种牛奶，酸奶，奶酪蔬菜：西部兰花，白菜，大白菜等豆类：豆类，盐水或石膏点豆腐水果：坚果，芝麻，芝麻等等。
如果你是一个健康的成年人，你需要每天加入800毫克钙，它从50岁达1000毫克。事实上，只要你每天喝300毫升牛奶，吃一磅绿叶，吃饭更多豆腐和坚果，几乎足够。仍然没有足够的小伙子，老人，青少年，怀孕哺乳期女性，素食主义者，运动员等，除了食品补充剂，您还可以吃额外的钙片。然而，钙片剂最常见的两种误解仍然提醒：
我们不仅真的需要制造钙，但你必须弥补钙，否则你会后悔的！如果你觉得它没关系，你有骨质疏松症，关节疼痛等，甚至骨折不能走路，那么你只能看看旧的伴侣和其他人的舞蹈。钙是人体不可或缺的元素。当人体缺乏时，它不仅会有骨质疏松症，而且还存在免疫力下降，甚至是其他一些疾病，特别是影响人们的正常日常生活。有些人每天都会补充钙片，但仍然会有钙缺乏症，其原因，与钙的吸收有关的原因不注意。
市场上有很多钙。选择钙时，您应该注意葡萄糖酸钙或乳酸钙的选择。葡萄糖酸钙和乳酸钙的吸收率高，乳酸钙的吸收率可达32％。糖尿病患者应选择乳酸钙，不要选择葡萄糖酸钙，否则影响条件，影响血糖。尽量不要选择活性钙，虽然活性钙的声音有效，大多数情况都是氧化钙的形式，胃到人胃是非常 *** 的，并且它可能具有一定的有毒副作用。钙称为碳酸钙，吸收率更高，其可以溶解在胃酸中，特别是由人体吸收。
许多人喜欢白天吃钙片。他们觉得白天钙的效率将更高。事实上，真正高的效率不应该在晚上，钙吸收可以在晚上到达峰值，所以在睡觉前吃钙。这部电影更好。钙没有超过两天，应该有很长的时间才能钙，如果它总是钓鱼两天，钙的效果也不会特别好。如果你想补充钙，你应该每天吃，养成习惯。
每个人都必须注意钙中钙的总量，并且另外补充钙元素，必须是中等的，不能过于补充。过度的钙不仅会让人们感到不舒服，会让人们感到劣势，也会增加肾结石的可能性。在这方面，它必须适度，由于钙补充剂的效率，不能增加钙片剂的量。
钙实际上就像把水倒入桶里。如果桶泄漏，水就会迅速丢失。由于钙也是如此，如果有一个因素，钙损失，钙损失而钙，钙尚未完成，钙补充剂的效率是多少？生活中的许多因素会影响钙的吸收，允许钙损失，常用碳酸饮料，吸烟，饮酒等。有些人喜欢在生活中喝茶。事实上，茶叶的茶碱也会影响钙的吸收，饮用茶也应该是合适的。不要经常喝咖啡， *** 可以更快地失去钙。
与此同时，有必要注意饮食的匹配，尽量不要吃一些具有相对高的草酸的食物，或者会影响钙的吸收。一些营养食品含有大量的草酸，草酸和草酸钙的钙形成，并且时间长。除此之外，还会促进钙的吸收，它还应该在阳光下得到更多，可以补充维生素D促进钙的吸收。钙不一于一会儿，它应该持续很长时间才能发展钙习惯，也不是旧的，应该在你年轻时提高钙补充剂。能够在食物中服用足够的钙，只要从食物中取出食物，即可从食物中取得足够的钙，你必须找到钙。
产后吃的消炎药有什么副作用，产后掉头发吃什么钙片
消炎药是常见的一种药物名称，在感冒和发烧或者是受伤的时候，一般都需要用到消炎药来治疗，所以有些女士在坐月子期间出现一些疾病的时候也会吃消炎药。那么产后吃的消炎药有什么副作用，产后掉头发吃什么钙片?
产后吃的消炎药有什么副作用
1、当哺乳期妇女用药的时候，往往只着重考虑药物是否影响乳汁分泌，很少考虑药物对宝宝的影响，或者根本不知道哪些药物对宝宝有影响。事实上很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体内，众而对乳婴产生作用;尽管有的药物进入乳汁的浓度很低，但对于体稚身嫩的宝宝来说，影响还是不小的。
2、虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。另外，乳妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到更低时(一般在4小时候)再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。
3、以下药物是哺乳妇女应忌用或慎用的
(1)中药炒麦芽、花椒、芒硝等，西药左旋多巴、麦角新碱、雌激素、维生素B6、阿托品类和利尿药物，这些药能使母亲退乳。故母亲在哺乳期中不可轻易服用。
哺乳期怀孕怎么办
一些新手爸爸妈妈在产妇妈妈哺乳期间抵挡不住禁欲10个月的诱惑，抱着哺乳期不会怀孕的心态没有做好避孕措施就过恩爱的夫妻生活，然后不小心怀孕了。哺乳期怀孕不利于产妇妈妈、新生儿宝宝和胎儿的生长发育。那么哺乳期怀孕怎么办？下面由小编带大家一起看看吧。
哺乳期怀孕是一件棘手的事情，由于上一次生育，子宫尚未恢复，如果堕胎的话，对身体的伤害很大，所以如果暂无继续要孩子的打算，还是要采取避孕措施的。
哺乳期怀孕后应尽快去医院检查，以免错过作流产的更佳时间，是否能继续喂母乳，应根据孩子的适应情况和身体的恢复情况。如果确定不能要，那只有做人流，可是药物流产时间比较长一般连吃3天药，才会排下来，可未必能一次流干净，搞不好还要进行人工流产，而且服药期间不能哺乳。
也可以直接人工流产，人工流产又分无痛和有痛的两种，前一种是在全麻下进行，人不受罪，但当天要停止哺乳，待药物代谢完全后再哺乳。有痛人流即普通人流，一般不用什么药物，不会影响哺乳，就是会有些疼，而且如论是何种 *** ，一定要问清楚是否需要服用消炎药，要跟医生说明，正在哺乳期间，以便医生为你选择哺乳期间能服用的抗生素。
怀孕后不建议再喂母乳，因体内的激素分泌改变，影响乳汁分泌。如果确定不能要，那只有做人流，可是药物流产时间比较长一般连吃3天药，才会排下来，可未必能一次流干净，搞不好还要进行人工流产，而且服药期间不能哺乳，还不如直接人工流产来的快。普通人流，一般不用什么药物，不会影响哺乳。如无特殊用药一般建议在术后两周继续哺乳。注意休息和加强营养。
