总是睡不好觉(午夜噩梦,睡眠无处遁形) 作为一名时尚穿搭博主,我深知充足的睡眠对身心健康至关重要。近来我深受失眠困扰,午夜噩梦纠缠,睡眠对我来说犹如镜花水月,难以捉摸。 生理因素 荷尔蒙失衡:压力荷尔蒙皮质醇分泌异常,导致睡眠-觉醒周期... 养生 2024-08-04 32 #睡不好 #遁形