最近老是睡不着觉—临近天明仍失眠 困扰弥漫夜难眠 失眠,如同幽灵般纠缠着我,令夜晚成为煎熬。临近黎明,困意却如海市蜃楼般遥不可及,夜的暗影弥漫,侵蚀着我的身心。 生理因素作祟 褪黑素分泌异常:褪黑素,被称为睡眠荷尔蒙,在夜晚分泌。若褪黑素分泌受干... 养生 2024-08-03 37 #睡不着觉