身处空旷地带突遇地震，冷静应对至关重要，把握自救时机，方能更大程度保障生命安全。
就地躲避
立即寻找低矮、开阔的地方，如空旷地带或低矮建筑物旁。
远离悬崖、水坝、高大建筑物和电力线等危险区域。
蹲伏在地面上，双臂护头，背对震源方向。
避免坠物
注意周围环境，远离摇晃、掉落的物体和碎石。
远离玻璃、广告牌、灯柱等容易掉落的物品。
必要时，可用包、毯子等覆盖头部，抵御坠落物。
保护头部
双臂交叉护住头部，手指交扣，形成安全空间。
将头贴近胸部，降低头部受创风险。
寻找坚硬物体，如大石块或树干，以头部为中心，围成一个保护圈。
远离危险源
远离火源、燃气管道和化学品等危险区域。
远离悬崖、桥梁和移动中的车辆。
警惕地震可能引发的次生灾害，如火灾、山体滑坡和海啸。
寻找掩护
如果附近有建筑物，之一时间冲进建筑物内寻找掩护，但注意避开高大、摇晃严重的建筑物。
寻找稳固的墙体或承重柱下蹲避险。
远离窗户、阳台和玻璃门等脆弱区域。
观察环境
地震发生时，保持冷静，观察周围环境。
注意余震，随时做好再次躲避的准备。
寻找可以逃离的路线，避免被倒塌物阻断。
保持镇静
地震来袭，保持镇静至关重要。
深呼吸，控制情绪，切勿慌乱。
与他人交流，传递正能量和求生意志。
等待救援
地震过后，耐心等待救援。
若无法自行脱困，可发出求救信号，如呼喊、敲打或使用哨子。
利用社交媒体或手机短信与外界联系，报告自己的位置和情况。
关注官方信息
地震发生后，及时收听广播、查看官方消息。
遵守发布的避难指令和疏散路线。
切勿轻信谣言，保持理性。
协助他人
地震过后，若自身安全，可协助他人脱困。
寻找受伤人员，提供紧急救护。
疏通道路，便于救援人员通行。
保持体力
保存体力，避免不必要的体力消耗。
寻找食物和水源，保持体力和水分。
利用休息时间恢复体力，为可能的撤离做准备。
关注后续信息
地震过后，关注官方发布的后续信息，了解安全撤离路线、安置点和医疗救助等事项。
积极配合和救援人员的安排，确保安全撤离和安置。
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