在孕期，不少准妈妈会遭遇一个尴尬问题：口水泛滥不止。清早起床后，嘴巴像塞了颗糖果，口水不断地流出，有时说话时也会不自觉地喷出，甚至影响社交生活。为何孕期会口水多呢？背后的原因与激素变化、消化系统变化等因素息息相关，了解这些原因有助于准妈妈找到缓解对策。
激素波动：孕酮作祟
妊娠期间，孕酮水平不断升高，而孕酮会 *** 唾液腺分泌更多的唾液。唾液腺是人体产生唾液的器官，在激素的 *** 下，它们加班加点地工作，导致唾液分泌增加。
消化系统变化：肠胃蠕动减缓
孕期，受激素影响，准妈妈的肠胃蠕动会减缓。消化不良会导致胃酸反流，胃酸进入口腔后会 *** 唾液腺分泌唾液，加重口水多的情况。
口腔卫生：细菌滋生
怀孕期间，准妈妈的免疫力可能会下降，导致口腔细菌滋生。细菌在口腔中大量繁殖，会产生酸性物质， *** 唾液腺分泌唾液，从而缓解口腔内的酸性环境。
预防牙龈炎：唾液保护牙齿
口水多的另一个原因是预防牙龈炎。孕期，由于激素变化和口味变化，准妈妈更容易患上牙龈炎。唾液中含有丰富的抗菌物质，可以保护牙齿和牙龈免受细菌侵害，预防牙龈炎的发生。
缓解口水多：实用小贴士
面对孕期唾液泛滥，准妈妈可以通过以下 *** 来缓解：
多喝水
充足的水分可以稀释唾液，减少口腔内的酸性环境。准妈妈应养成多喝水的习惯，每天保证饮水量在2000-2500毫升之间。
嚼无糖口香糖
咀嚼无糖口香糖可以增加唾液分泌，稀释口腔中的酸性物质。但要注意，不要选择含糖口香糖，以免加重唾液泛滥。
保持口腔卫生
饭后及时刷牙漱口，保持口腔清洁，减少细菌滋生。准妈妈还可以在每天早上起床后用淡盐水漱口，杀菌消炎。
减少油腻辛辣食物
油腻、辛辣的食物会 *** 胃酸分泌，加重唾液泛滥。准妈妈应尽量避免食用这些食物，选择清淡、易消化的饮食。
*** 唾液腺
准妈妈可以用手指轻轻 *** 面部腮腺和颌下唾液腺，促进唾液腺排空，减少口水分泌。
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