味觉失常，是一种常见的味觉障碍，可表现在味觉减退或丧失、味觉敏感性升高等方面。味觉失常不仅会影响我们的饮食乐趣，还会对我们的健康造成不良影响。
生理因素
疾病因素：包括上呼吸道感染、流感、鼻窦炎、扁桃体炎等。这些疾病会导致味蕾肿胀或受损，从而影响味觉。
药物因素：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、抗组胺药等，会产生副作用，导致味觉改变。
营养缺乏：缺乏维生素B12、锌、铜等营养元素会导致味蕾功能受损。
口腔问题：口腔溃疡、牙周病、舌头感染等口腔问题会影响味觉感受器。
心理因素
压力和焦虑：压力和焦虑会导致荷尔蒙水平变化，从而影响味蕾的敏感性。
抑郁症：抑郁症患者常伴有味觉减退或改变。
其他因素
年龄因素：随着年龄增长，味蕾数量逐渐减少，味觉敏感性下降。
吸烟：吸烟会破坏味蕾，导致味觉丧失。
化学物质：某些化学物质，如清洁剂、杀虫剂等，会 *** 味蕾，导致味觉改变。
辐射：接受放射治疗的患者可能会出现味觉失常的副作用。
苦涩萦绕：味觉失常带来的困扰
味觉失常带给人们更大的困扰就是苦涩感。这种苦涩感可能是持续性的，也可能是间歇性的。
食物味道改变：味觉失常患者会发现，原本熟悉的食物味道发生了改变，许多食物变得发苦或发酸。
食欲下降：苦涩味会抑制食欲，导致患者食欲不振、进食量减少。
营养不良：食欲不振会导致营养摄入不足，长期以往可能引发营养不良。
应对之道：恢复味蕾的味觉之旅
应对味觉失常，需要采取针对性的措施来恢复味蕾的味觉功能。
及时就医：如果味觉失常持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，查找病因并接受治疗。
补充营养：确保摄入足够的维生素B12、锌、铜等营养元素。
控制压力和情绪：通过运动、冥想等方式缓解压力和焦虑情绪。
吸烟会严重损害味蕾，有助于恢复味觉。
减少化学物质接触：避免接触清洁剂、杀虫剂等化学物质，以保护味蕾。
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