随着孕期临近尾声，不少准妈妈可能遭遇了令人烦恼的呼吸困难，仿佛一颗巨石压在胸腔，难以畅快呼吸。这种症状被称为“孕38周气喘”，它为何会折磨着孕妇？
激素激增，肺部受压
孕晚期，准妈妈体内的孕激素水平飙升。这种激素会松弛身体的肌肉和韧带，包括支撑肺部的肌肉。随着腹部不断扩大，子宫逐渐顶压肺部，进一步缩小了呼吸空间。
血液流动加剧，氧气消耗增加
怀孕期间，孕妇的血液容量会增加约50%。这种血液量的增加会加重心脏负担，迫使心脏更快速、更有力地泵血。随之而来的是氧气消耗量的增加，进一步加剧呼吸困难。
情绪波动，加剧气喘
孕期激素的变化也会影响准妈妈的情绪。焦虑、压力或紧张等情绪波动会 *** 自主神经系统，导致支气管收缩，加重气喘。
预防和应对措施
缓解孕38周气喘虽然无法完全消除，但可以通过以下措施来减轻症状：
保持正确姿势：端正坐姿和站姿，避免驼背或弯腰，以更大化肺部容量。
避免剧烈运动：适量运动有益于孕期健康，但过于剧烈的运动会加重呼吸困难。
使用加湿器：湿润的空气可以舒缓气道， облегчить呼吸。
充足睡眠：睡眠不足会加剧疲劳，从而导致气喘症状恶化。
咨询医生：如果气喘症状严重或持续恶化，请及时咨询医生，他们可能会开具吸入剂或其他药物来缓解症状。
孕38周气喘是孕晚期常见的烦恼，虽然无法彻底根除，但通过采取适当的预防和应对措施，准妈妈们可以减轻症状，安然度过孕期的最后时光。重要的是，如果症状严重或持续恶化，请务必咨询医生，保障母婴健康。
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