晨起的你，本该神清气爽，却发现伸个手臂都困难，手没劲握不紧，这莫名的乏力是怎么回事？别担心，让我们一起探索清晨乏力手无劲的原因。
睡眠不足
睡眠时，身体会进行自我修复。如果睡眠不足，肌肉无法得到充分休息，醒来后就会出现乏力、手没劲的情况。
过度劳累
前一天过度劳累，特别是手部肌肉过度使用，会导致肌肉损伤和炎症。第二天起床时，肌肉尚未恢复，就会出现手没劲的情况。
身体脱水
脱水会导致电解质失衡，影响肌肉功能。如果前一天晚上没有补充足够的水分，第二天起床时可能出现手没劲。
某些疾病
某些疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病和肌肉萎缩症，也会导致手部无力。如果手没劲的情况持续存在或伴有其他症状，建议就医检查。
其他原因
其他一些原因也可能导致清晨手没劲，包括：
营养不良
某些药物的副作用
酒精或药物滥用
神经损伤
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