神门穴，顾名思义，有守护心灵，安神助眠之功效。它位于手腕内侧，掌侧腕横纹尺侧端，尺腕屈筋与豌豆骨之间。
神门穴的精确位置
要准确找到神门穴，可将手腕自然伸直，掌心向上。用另一只手的大拇指指尖从手掌虎口处沿手腕内侧向腕横纹方向推行，当拇指指尖推至腕横纹尺侧端时，你可感受到尺骨掌侧缘凹陷处。在此处稍加用力按压，即可找到神门穴。
神门穴的8大作用
神门穴不仅能安神助眠，还有诸多养生保健功效，现逐一阐述：
1. 舒缓烦躁，缓解焦虑
神门穴具有宁心安神的功效，可有效缓解烦躁不安的情绪，帮助你放松身心，舒缓压力。
2. 助眠安神，改善睡眠
神门穴是治疗失眠的要穴，具有显著的催眠镇静作用，可帮助你快速入睡，改善睡眠质量。
3. 清热利尿，消肿排毒
神门穴具有清热利尿的功效，可促进体内水分代谢，帮助排除毒素，减轻浮肿症状。
4. 缓解心绞痛，保健康复
神门穴对心血管系统有调理作用，可缓解心绞痛症状，促进心脏健康，加速术后康复。
5. 调节血压，预防并发症
神门穴具有调节血压的作用，可有效降低高血压，预防心脑血管并发症的发生。
6. 改善心功能，强健心脏
神门穴能增强心肌收缩力，改善心功能，缓解心悸气短等症状，强健心脏，维持健康。
7. 补益气血，滋养脏腑
神门穴具有补益气血的功效，可调理气血运行，滋养脏腑，改善气色，增强体质。
8. 缓解晕车晕船，出行舒畅
神门穴对晕车晕船症状有缓解作用，可有效减轻眩晕恶心，令出行更舒适。
神门穴的 *** 手法
*** 神门穴可有效发挥其功效，使用 *** 如下：
1. 拇指指尖按压神门穴，力道适中，持续按压3-5分钟。
2. 用食指、中指指尖同时按揉神门穴，以画圈方式进行，持续2-3分钟。
3. 用拇指指腹揉按神门穴，以顺时针方向揉动，持续1-2分钟。
神门穴的使用禁忌
神门穴 *** 虽然有诸多好处，但需注意以下禁忌：
1. 孕妇禁用，以免 *** 子宫。
2. 局部皮肤破损、感染者禁用。
3. 过度劳累、体质虚弱者慎用。
4. *** 后避免立即进食或洗澡，以免影响穴位效果。
神门穴，小位，功效显著，助你安神助眠，健康养生。掌握穴位，调养身体，让生活更美好。
