副乳，又称多余组织，位于腋窝下方，由过多的乳腺组织构成。疼痛是副乳的常见症状，严重时会影响日常生活。
乳腺增生
乳腺增生是副乳疼痛最常见的原因。雌激素水平过高会导致乳腺组织增生，引起疼痛和肿胀。青春期、怀孕、哺乳期和更年期是乳腺增生的高发时期。
内衣过紧
过紧的内衣会压迫到副乳，引起疼痛和不适。尤其是无钢圈内衣，对副乳的支撑不够，在活动时容易摩擦到副乳，造成疼痛。
不良坐姿
长时间低头驼背或蜷缩着睡觉，会使腋窝部位的血液循环不畅，导致副乳充血肿胀，从而引发疼痛。
胸部发育不良
胸部发育不良的人，副乳位置往往较低，容易被内衣的肩带压迫，造成疼痛。
运动损伤
剧烈运动或过度使用手臂，会对副乳造成牵拉和挤压，引起疼痛和不适。跑步、游泳和举重是常见诱因。
其他原因
除了上述常见原因外，某些疾病或状况也可能引起副乳疼痛，如乳腺癌、乳腺囊肿和淋巴结肿大等。
副乳疼痛的原因多样，包括乳腺增生、内衣过紧、不良坐姿、胸部发育不良、运动损伤和其他疾病。正确识别疼痛原因并采取适当措施至关重要。如果疼痛持续或严重，建议及时就医，排除其他潜在疾病。通过调整内衣、改善坐姿、适度运动和控制体重等措施，可以有效缓解副乳疼痛，改善生活质量。
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