夏季的美味，总是少不了诱人的冰凉，西瓜、雪糕、冷饮，给人带来清凉爽快的享受。有些人却在享受冷饮的不得不承受着腰痛的煎熬。一吃凉的就腰疼，早已成为困扰不少人的常见问题。
一、寒气侵袭，腰府受凉
1. 腰府为肾之门户
腰部是肾脏所在之处，中医称之为“腰府”。肾脏是人体重要的藏精纳气的脏器，主管着人体的生长发育、生殖和水液代谢。腰府一旦受凉，就会导致寒气入侵，阻碍气血运行，损伤肾阳，引发腰痛。
2. 寒邪凝滞，经络不通
寒邪侵袭腰府后，会凝滞经络，阻碍气血流通。经络不通，气血运行不畅，就会导致腰部疼痛、酸胀、乏力等不适。
3. 肾气虚弱，抗寒能力差
肾气虚弱的人，抗寒能力较差，更容易受到寒邪侵袭。当腰府受凉时，肾气无法温煦腰部，导致腰痛加剧。
二、脾胃虚寒，运化失常
4. 脾胃为气血生化之源
脾胃是气血生化的源头，负责运化食物，将水谷精微转换为气血，濡养全身。脾胃虚寒的人，运化能力减弱，气血生成不足，导致腰部得不到充足的营养，引发腰痛。
5. 寒凝气滞，阻碍气血
寒邪侵袭脾胃，会导致气滞血瘀，阻碍气血运行。气血运行不畅，就会导致腰部肌肉和韧带得不到充足的营养，引发腰痛。
6. 脾虚肾虚，寒湿互结
脾虚肾虚的人，更容易寒湿互结。寒湿之邪困阻腰府，导致气血运行不畅，引发腰痛。
三、筋脉失养，疼痛难耐
7. 筋脉失养，气血不畅
腰痛的发生，与筋脉失养也有密切关系。筋脉是气血运行的通道，负责濡养腰部肌肉和韧带。当筋脉失养时，气血运行不畅，就会导致腰部肌肉和韧带得不到充足的营养，引发腰痛。
8. 寒邪侵袭，筋脉拘挛
寒邪侵袭腰府后，会导致筋脉拘挛，气血运行不畅。筋脉拘挛，就会导致腰部肌肉和韧带僵硬、疼痛。
9. 湿邪阻滞，筋骨不利
湿邪阻滞筋骨，也会导致腰痛。湿邪粘滞，阻碍气血运行，导致筋骨失养，引发腰痛。
四、其他因素，不容忽视
10. 姿势不良，劳损腰部
长期保持不良姿势，如久坐、久站或弯腰搬重物，会导致腰部劳损，引发腰痛。
11. 肾虚气弱，腰府无力
肾虚气弱的人，腰府无力，容易受损。当腰府受凉或劳累过度时，会导致腰痛加重。
12. 湿气过盛，痹阻经络
湿气过盛，会导致痹阻经络，阻碍气血运行。气血运行不畅，就会导致腰部肌肉和韧带得不到充足的营养，引发腰痛。
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一、腰痛的常见类型
腰痛的类型多种多样，常见的有：
急性腰痛：突然发生的腰部疼痛，多由急性损伤或劳损引起。
慢性腰痛：持续时间较长的腰部疼痛，多由慢性劳损、退行性疾病或其他原因引起。
肌筋膜疼痛：腰部肌肉或筋膜疼痛，多由劳损或受凉引起。
椎间盘突出：髓核从纤维环破裂突出，压迫神经根，引起腰痛。
腰椎间盘退行性疾病：椎间盘退化变性，引起腰痛。
二、腰痛的检查 ***
腰痛的检查 *** 包括：
体格检查：观察腰部外观、压痛点、活动度等。
影像学检查：X线、CT、MRI等，可显示腰椎结构异常。
神经电生理检查：肌电图、神经传导速度等，可评估神经功能。
实验室检查：血常规、尿常规等，可排除其他疾病引起腰痛。
三、腰痛的治疗 ***
腰痛的治疗 *** 根据病因不同而异，常见的有：
保守治疗：包括药物治疗、物理治疗、针灸、推拿等。
手术治疗：对于严重或保守治疗无效的腰痛，可考虑手术治疗。
康复训练：加强腰部肌肉力量，改善姿势，预防腰痛复发。
生活方式调整：如避免久坐、久站，加强锻炼，注意保暖等。
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