拉肚子了想吐，是一种常见的症状，但是却让人非常难受。想吐吐不出来，更是让人抓狂。那么，拉肚子了想吐怎么办？下面就为大家详细介绍一下。
拉肚子想吐的原因
拉肚子想吐，一般是胃肠道受到 *** 引起的。当胃肠道受到 *** 时，会导致胃肠道蠕动加快，从而引起恶心、呕吐等症状。引起胃肠道受 *** 的原因有很多，例如：
食物中毒：吃了不干净的食物，会导致细菌或病毒感染胃肠道，引起拉肚子、呕吐等症状。
肠道感染：肠道感染，也会导致胃肠道受 *** ，引起拉肚子、呕吐等症状。
药物副作用：某些药物，例如抗生素，可能会对胃肠道造成 *** ，引起拉肚子、呕吐等症状。
肠易激综合征：肠易激综合征是一种功能性肠道疾病，会导致肠道蠕动异常，引起拉肚子、呕吐等症状。
拉肚子想吐怎么办
拉肚子想吐，可以通过以下 *** 来缓解：
禁食：拉肚子想吐的时候，应该禁食一段时间，让胃肠道得到休息。
喝水：拉肚子会丢失大量水分，因此需要多喝水，防止脱水。
口服补液盐：如果拉肚子比较严重，可以口服补液盐，补充丢失的电解质。
服用止泻药：如果拉肚子比较严重，可以服用止泻药，抑制胃肠道蠕动。
就医：如果拉肚子想吐持续时间较长，或者伴有发烧、腹痛等症状，应及时就医。
预防拉肚子想吐
预防拉肚子想吐，可以从以下几个方面入手：
饮食卫生：养成良好的饮食卫生习惯，不吃不干净的食物。
肠道保健：平时注意肠道保健，多吃益生菌，保持肠道菌群平衡。
避免滥用药物：不要滥用抗生素等药物，以免对胃肠道造成 *** 。
调节情绪：情绪波动也会影响肠道功能，因此平时要保持愉悦的心情。
适当锻炼：适当的锻炼可以促进肠道蠕动，增强肠道功能。
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