当双眼疲劳不堪，视力模糊，仿佛有一块巨石压在眼球上，这正是视觉疲劳找上门来的征兆。以下为您揭秘眼晴乏力背后的原因，并提供详细的解决方案，助您摆脱目劳之苦。
屏幕光线伤害
长时间盯着电子屏幕，如电脑、手机和电视，其发出的有害蓝光会对视网膜造成损害。持续暴露在这些蓝光中会导致眼睛干涩、发痒和疲劳。
用眼过度
近距离工作或阅读时间过长，或在昏暗的光线下活动，都会导致眼睛过度劳累。这会使睫状肌收缩过度，导致眼睛疲劳和视力下降。
干眼症
干眼症是一种常见疾病，其特征是眼睛无法产生足够的泪液，或泪液蒸发得太快。这会导致眼睛干涩、发红和疲劳。
近视或远视
未矫正的近视或远视会使眼睛过分用力来聚焦，导致眼睛疲劳和视力问题。佩戴眼镜或隐形眼镜可以纠正这些屈光不正。
散光
散光是一种视力问题，其特征是角膜或晶状体弯曲不均匀，导致光线无法正确聚焦在视网膜上。这会导致视力模糊和眼睛疲劳。
糖尿病
糖尿病患者容易出现视网膜病变，这会导致视力模糊、眼痛和眼睛疲劳。定期检查眼睛和控制血糖水平对于预防视力丧失至关重要。
青光眼
青光眼是一种严重的视力疾病，会导致视神经受损。其早期症状包括眼睛疲劳、视力模糊和眼痛。早期诊断和治疗对于保护视力至关重要。
老花眼
老花眼是一种年龄相关的视力问题，通常在 40 岁以上出现。这会导致近距离阅读困难和眼睛疲劳。使用老花镜可以帮助矫正视力。
睡眠不足
睡眠不足会使眼睛过度劳累并导致眼睛疲劳。充足的睡眠对于保持眼睛健康至关重要。
营养不良
缺乏某些营养素，如维生素 A、C 和 E，会损害视力并导致眼睛疲劳。均衡饮食对于保持眼睛健康至关重要。
吸烟
吸烟会损害视网膜并导致眼睛疲劳。是保护视力健康的重要选择。
局部 ***
灰尘、烟雾或其他空气污染物会导致眼睛发痒、发红和疲劳。避免这些 *** 物对于保持眼睛健康至关重要。
眼睛受伤
眼睛受伤，如角膜擦伤或挫伤，会导致眼睛疼痛、视力模糊和眼睛疲劳。及时就医对于预防视力丧失至关重要。
眼部感染
细菌或病毒感染会引起眼睛发炎、红肿和疲劳。使用抗菌眼药水或抗病物对于治疗感染和保护视力至关重要。
心理压力
心理压力会导致肌肉紧张，包括眼睛周围的肌肉。这会导致眼睛疲劳和视力问题。管理压力对于保持眼睛健康至关重要。
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