厌倦了随地吐痰的恶习，它不仅仅是令人讨厌的行为，而且还对您的咽喉健康有害。努力吐痰会对您的喉咙造成严重伤害，甚至导致咳嗽、呕吐和出血。继续阅读以了解用力吐痰如何影响您的喉咙以及如何避免这种痛苦的经历。
用力吐痰对喉咙的危害
用力吐痰会导致喉部粘膜损伤，引起疼痛、炎症和出血。频繁用力吐痰会增加喉部受损的风险，导致慢性喉咙痛、声带损伤甚至永久性损伤。
症状
用力吐痰引起的喉咙疼痛可能是轻微的，也可能是剧烈的，具体取决于损伤的程度。常见症状包括：
喉咙疼痛
吞咽困难
干咳
声音嘶哑
咳嗽带血或呕吐
疼痛的原因
用力吐痰时，空气和粘液会被用力从肺部排出。这会给你的喉咙造成巨大的压力，导致：
粘膜撕裂：强有力的气流会撕裂喉部的娇嫩粘膜，引起疼痛和出血。
声带损伤：气流对声带的冲击力会导致声带发炎和肿胀，导致声音嘶哑和疼痛。
喉咙痉挛：用力吐痰会 *** 喉咙，引起喉咙肌肉痉挛，导致疼痛和呼吸困难。
如何避免
避免用力吐痰对喉咙的伤害至关重要。以下是一些提示：
轻轻咳嗽：代替用力吐痰，轻轻咳嗽以去除喉咙中的粘液。
喝水：保持喉咙湿润，可以帮助稀释粘液，使其更容易咳出。
使用盐水漱口：盐水漱口可以帮助杀菌和减少喉咙肿胀。
避免 *** 物：吸烟和其他 *** 物会 *** 喉咙，增加用力吐痰的可能性。
寻求医疗帮助：如果喉咙疼痛严重或持续，请务必寻求医疗帮助。
治疗选择
用力吐痰引起的喉咙疼痛通常在家中就可以自我治疗。一些有效的 *** 包括：
休息：让你的声音休息，避免说话或唱歌。
冷敷：在喉咙上敷冷敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。
喉咙喷雾剂或含片：这些产品可以帮助润滑喉咙并减轻疼痛。
抗生素：如果喉咙疼痛是由细菌感染引起的，可能需要抗生素。
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