孕妇在孕期出现嘴巴苦干的情况较为常见，其原因可能是多方面的。
荷尔蒙变化
孕期荷尔蒙水平的变化会导致唾液分泌减少，从而引起嘴巴苦干。尤其是孕早期，黄体酮水平升高会导致唾液黏稠度增加，唾液分泌量减少。
胃食管反流
胃食管反流是孕期常见的症状，它会导致胃酸反流至食道和口中，从而 *** 口腔黏膜，引起苦味。
饮食习惯
孕期孕妇饮食喜好发生变化，一些食物如辛辣、油腻的食物会 *** 口腔黏膜，导致唾液分泌异常，出现嘴巴苦干。
脱水
孕期胎儿生长发育需要大量的营养物质和水分，如果孕妇饮水不足，体内水分流失，也会导致嘴巴苦干。
胆汁反流
孕期由于子宫增大压迫胆囊，导致胆汁反流，从而引起嘴巴苦干。
妊娠期糖尿病
患有妊娠期糖尿病的孕妇也可能出现嘴巴苦干的症状，这是由于代谢紊乱导致口腔内酸性环境， *** 味蕾所致。
缓解孕妇嘴巴苦干的妙招
多喝水
孕妇应养成多喝水的习惯，每天饮水量至少达到8杯，以补充身体所需水分，缓解嘴巴苦干。
清淡饮食
孕妇饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻的食物，以减少对口腔黏膜的 *** 。建议多吃新鲜水果、蔬菜及富含水分的流质食物。
饭后漱口
饭后及时漱口可以清除口腔内的食物残渣和细菌，减少对口腔黏膜的 *** ，缓解嘴巴苦干。
使用加湿器
室内环境干燥也会导致嘴巴苦干，因此孕妇可在室内使用加湿器，以增加空气湿度，缓解口腔黏膜不适。
*** 穴位
*** 合谷穴、太冲穴等穴位可以促进唾液分泌，缓解嘴巴苦干。 *** 是：
合谷穴：位于手背虎口处，拇指和食指并拢，在隆起的肌肉更高点取穴。
太冲穴：位于足背上，之一、二趾骨结合部位后方凹陷处取穴。
补充B族维生素
孕期补充B族维生素可以促进唾液腺分泌唾液，缓解嘴巴苦干。孕妇可通过饮食或服用补充剂补充B族维生素。
标签： 解密
