步入孕晚期，准妈妈们可能会面临各种不适，其中肋骨疼痛便是常见症状之一。孕37周后，随着胎儿快速发育，子宫体积增大，对肋骨下方隔肌产生压迫，导致肋骨疼痛。
原因
子宫增大
子宫增大是肋骨疼痛的主要原因，增大的子宫向上推移，压迫隔肌，导致肋骨下方产生疼痛。
激素变化
怀孕期间，激素水平发生变化，松弛素和其他激素释放，可以软化韧带和关节，使肋骨区域更加松弛，更容易产生疼痛。
胎儿胎位
如果胎儿处于头位，其头部可能抵在母体肋骨上，造成局部疼痛。
肋间神经痛
子宫压迫肋间神经，引起肋间神经痛，表现为肋骨周围尖锐刺痛或灼烧感。
影响
睡眠障碍
肋骨疼痛会干扰睡眠质量，准妈妈难以找到舒适的睡姿，影响休息。
呼吸困难
严重肋骨疼痛可能限制呼吸功能，引起呼吸急促或胸闷。
活动受限
肋骨疼痛会影响准妈妈的日常活动，剧烈运动或弯腰拾物等动作可能加重疼痛。
情绪波动
疼痛会影响准妈妈的情绪，引起焦虑或烦躁。
缓解措施
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轻轻 *** 肋骨疼痛区域，有助于放松肌肉，缓解疼痛。
热敷
局部热敷可以促进血液循环，放松肌肉，减轻疼痛。
伸展运动
产前瑜伽或其他温和伸展运动，可以帮助伸展肋骨肌肉，缓解疼痛。
孕期枕
使用孕期枕支撑肋骨区域，可以减轻压迫，改善疼痛。
放松姿势
避免长时间站立或坐着，保持良好的姿势，减少肋骨区域压力。
药物治疗
如果疼痛严重，医生可能会开具扑热息痛等止痛药，缓解疼痛。
心理支持
与家人、朋友或其他准妈妈交流，寻求心理支持，有助于减轻压力和焦虑，改善疼痛耐受。
及时就医
如果肋骨疼痛突然加重，伴有其他症状，如发烧、寒战或呼吸困难，应及时就医，排除其他潜在问题。
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