人体穴位繁多，其中涌泉穴却独树一帜。涌泉位于足底，汇聚诸多经络，堪称足部养生的重要穴位。了解涌泉穴的位置，有助于我们充分发挥它的养生功效，调理身体，提升健康。
涌泉穴的具 *** 置
1. 足底前部凹陷处
涌泉穴位于足底前部，当我们屈足时，足底中部会出现一个凹陷，凹陷最深处即为涌泉穴。
2. 第二、第三脚趾缝连线的前三分之一处
以第二、第三脚趾缝为起点，向跟部连线，取此连线前三分之一的点，即可找到涌泉穴。
3. 足底中心点
取足跟和足尖连线的中心点，再取此中心点和第二、第三脚趾缝连线中心点的连线中点，该点即为涌泉穴。
4. 足弓更高点
足弓更高点下方凹陷处，即为涌泉穴。此法适用于足弓明显的人。
5. 足底大筋后方
足底正中有一条明显的大筋，涌泉穴紧贴大筋后方。
6. 承山穴下方
承山穴位于小腿后侧，取承山穴的正下方，即为涌泉穴。
相关内容的知识扩展：
1. 涌泉穴的功能与作用
疏通经络、调和气血、调节内分泌、促进睡眠、增强免疫力。
2. *** 涌泉穴的正确 ***
用拇指或艾灸棒对涌泉穴进行点按或揉压，每次15-20分钟，以产生酸胀感为宜。
3. 涌泉穴的养生妙用
治疗失眠
睡前 *** 涌泉穴，有助于安神静心，促进入眠。
缓解疲劳
久站或劳累后， *** 涌泉穴，可缓解足部疲劳，促进全身血液循环。
改善肾功能
涌泉穴直通肾经， *** 涌泉穴，有助于补肾纳气，改善肾功能。
增强免疫力
涌泉穴能激发人体免疫系统， *** 涌泉穴，有助于提高免疫力，增强抗病能力。
标签： 涌泉
版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
