肩周炎
肩周炎是一种以肩部疼痛、活动受限为主要症状的常见疾病，发病初期表现为肩关节疼痛，夜间或阴雨天加重，以后逐渐加重，出现肩关节僵硬，活动受限，梳头、穿衣等动作难以完成。
肌腱炎
肌腱炎是肌腱组织的炎症，表现为局部疼痛、触痛，活动时疼痛加剧，严重时可出现活动受限。肩部的肌腱炎常见部位包括冈上肌腱炎、冈下肌腱炎、肩胛下肌腱炎等。
神经损伤
肩部神经损伤可导致肩部肌肉无力、萎缩，严重时可出现感觉异常。常见的肩部神经损伤有锁骨上神经损伤、腋神经损伤、肩胛下神经损伤等。
肩袖损伤
肩袖是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌四块肌肉组成的肌群，包裹着肩关节，起到稳定肩关节的作用。肩袖损伤是指这四块肌肉或其肌腱的损伤，可导致肩部疼痛、无力、活动受限。
肩锁关节脱位
肩锁关节脱位是指肩锁关节的盂锁韧带断裂，导致锁骨外端远端向上移位，表现为肩部疼痛、肿胀，锁骨外端畸形，肩部活动受限。
肩关节不稳定
肩关节不稳定是指肩关节在正常活动范围内容易脱位或半脱位，表现为肩部疼痛、脱位、半脱位，反复脱位可导致肩关节疼痛、无力、活动受限。
创伤
肩部创伤，如骨折、脱位、韧带损伤等，可导致肩部疼痛、无力、活动受限。
其他疾病
其他疾病，如颈椎病、心脏病、肺部疾病等，也可引起肩部疼痛、无力、活动受限。
缓解 ***
缓解右肩发酸无力的 *** 包括：
休息：避免过度使用肩部，让肩部得到休息。
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肩部，每次15-20分钟，每天数次，可以减轻疼痛和肿胀。
热敷：在肩部疼痛缓解后，可以用热毛巾热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
*** ：对肩部进行轻柔的 *** ，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。
理疗：理疗，如电疗、超声波等，可以缓解疼痛，促进愈合。
药物：如果疼痛严重，可以服用非甾体类消炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。
预防措施
预防右肩发酸无力的 *** 包括：
正确姿势：保持正确的姿势，避免长时间低头、耸肩。
加强锻炼：加强肩部肌肉的锻炼，如肩外展、肩内旋等，可以增强肩部稳定性。
避免过度使用：避免过度使用肩部，特别是做一些需要抬高手臂的动作。
热身运动：在进行剧烈运动前，先进行充分的热身运动，可以预防肩部肌肉损伤。
注意保暖：注意保暖，避免肩部受凉，以免加重疼痛。
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