胃痛，是现代人最常见的健康问题之一。而你知道吗？饥饿也是胃痛的一个常见诱因。当我们的胃长时间空着的时候，胃酸就会开始腐蚀胃壁，从而引起胃痛。这种胃痛往往是隐痛或灼痛，随着饥饿时间的延长而加剧。那么，为什么有点饿就胃痛？我们又该如何应对呢？
诱发饥肠辘辘胃痛的因素
胃酸分泌过盛
当我们饥饿时，胃酸的分泌会增加。这是因为胃部为了应对即将到来的食物，会提前分泌胃酸。如果胃内没有食物，这些胃酸就会直接腐蚀胃壁，引起胃痛。
胃粘膜变薄
长期饥饿会导致胃粘膜变薄，从而降低胃部的抗酸能力。当胃酸分泌过多时，胃粘膜就容易受到损伤，从而引发胃痛。
胃蠕动减慢
饥饿时，胃蠕动也会减慢。胃蠕动减慢后，食物在胃内的停留时间就会延长，胃酸与食物接触的时间也就会增加。这也会导致胃痛的发生。
应对饥肠辘辘胃痛的 ***
及时进食
最有效的应对饥肠辘辘胃痛的 *** 就是及时进食。进食后，食物会中和胃酸，减少胃酸对胃壁的 *** ，从而缓解胃痛。建议饥饿时选择清淡易消化的食物，避免辛辣、油腻、生冷的食物。
饮用蜂蜜水
蜂蜜具有保护胃粘膜的作用。在饥饿时饮用一杯蜂蜜水，可以有效缓解胃痛。蜂蜜中的果糖还可以促进胃酸的分泌，帮助消化食物。
*** 腹部
*** 腹部可以促进胃部蠕动，加速食物消化。在饥饿时，可以轻轻 *** 腹部，以缓解胃痛。 *** 时，力度不宜过大，以顺时针方向 *** 为宜。
热敷腹部
热敷腹部可以帮助放松胃部肌肉，缓解胃痛。在饥饿时，可以将热毛巾敷在腹部，以缓解疼痛。注意，热敷时间不宜过长，一般15-20分钟即可。
服用胃药
如果饥肠辘辘胃痛比较严重，可以服用胃药进行治疗。胃药可以中和胃酸，保护胃粘膜，从而缓解胃痛。服用胃药时应严格按照说明书服用，切勿擅自增加或减少药量。
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