脑供血不足的隐匿症状，轻松自查保持大脑活力
脑供血不足并非罕见，但其症状往往隐匿而难以察觉，如果不及时诊断和治疗，可能会给大脑造成不可逆转的损伤。
记忆力减退
难以回忆起近期的事物或学习新知识
复述困难，难以从头到尾讲述一个故事
经常丢三落四，忘记约定或物品放置的位置
注意力不集中
难以集中注意力，容易分心
经常走神，无法专注于任务
在阅读或交谈时经常重复或遗漏信息
头晕头痛
持续性或间歇性头晕，感觉轻飘飘或眩晕
经常出现头痛，可能有胀痛、搏动或刺痛感
头晕或头痛在站立或活动时加重
肢体麻木或无力
一侧或两侧手脚或面部出现麻木或无力感
手部精细运动困难，如拿东西或写字
行走或平衡困难，容易跌倒
视力或听力模糊
视力暂时模糊或重影
听力下降或耳鸣
眼部或头部出现跳动或闪光
性格或行为改变
性格变得易怒或冷漠
情绪不稳定，容易冲动或悲伤
失去兴趣或动力
认知功能障碍
思维迟钝，反应变慢
难以制定计划或解决问题
定向障碍，容易迷路或忘记时间
失眠或睡眠问题
难以入睡或保持睡眠
睡眠质量差，经常醒来或做噩梦
白天嗜睡或疲劳
其他症状
说话含糊不清，表达困难
假性中风，即暂时性脑供血不足造成的症状，表现为肢体无力、口齿不清或意识模糊
晕厥，即突然失去意识，通常由严重脑供血不足引起
如何自查脑供血不足
若出现上述症状，建议及时咨询医生。自行筛查脑供血不足可通过以下几个简单步骤：
绘画自查法：在纸上画一个圆圈，然后用一只手沿着圆圈边缘连续画线，观察是否有任何抖动或中断。
行走自查法：闭上眼睛，沿着直线行走10步，观察是否有偏离轨迹或跌倒。
闭眼抬腿自查法：闭上眼睛，抬起一条腿60秒，观察是否有失去平衡或跌倒。
如果在自查中发现异常，应及时就医进行进一步诊断检查，如脑部MRI或血管超声检查。
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