进入孕期后，准妈妈们对饮食格外谨慎。哪些食物对胎儿有害，需要格外留意呢？本文将为您揭示孕妇饮食中的禁区，呵护腹中宝的健康成长。
生鲜类
生鱼片、生蚝：含有李斯特菌，可导致流产、早产或死胎。
生鸡蛋：可能携带沙门氏菌，导致腹泻、发烧和脱水。
未经巴氏消毒的牛奶：含有的李斯特菌和沙门氏菌会感染胎儿。
肉类
生的或未煮熟的肉类：滋生病菌，如弓形虫、沙门氏菌。
加工肉类：如火腿、香肠，含亚硝酸盐，会影响胎儿发育。
鱼类高汞含量：如金枪鱼、旗鱼，汞会损害胎儿神经系统。
酒精和 ***
酒精：可通过胎盘传递给胎儿，导致胎儿酒精综合征。
*** ：过量摄入会增加流产风险，并影响胎儿体重。
水果和蔬菜
未清洗过的水果和蔬菜：可能携带弓形虫或其他寄生虫。
发芽的马铃薯：含龙葵素，对孕妇和胎儿都有害。
木瓜：含有木瓜蛋白酶，可能引发宫缩。
其他
未经杀菌的奶酪：可能携带李斯特菌或沙门氏菌。
生豆芽：含有的细菌会引发食物中毒。
草药：某些草药，如当归、芦荟，可能导致流产或早产。
注意事项
烹饪食物时彻底煮熟，尤其是肉类和鸡蛋。
选择新鲜、干净的水果和蔬菜，并清洗干净。
储存食物得当，避免滋生病菌。
咨询专业医生，了解其他个体化的饮食建议。
谨记这些饮食禁区，准妈妈们可以享受营养均衡的孕期饮食，呵护腹中宝的健康，为新生命的到来奠定坚实的基础。
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