怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，准妈妈的身体也会发生一系列变化。其中，双手发麻是很多孕妇都会遇到的一个问题。虽然双手发麻是一种常见的孕期不适，但它也有可能是某些疾病的征兆。准妈妈们在出现双手发麻时，一定要引起重视。
原因一：激素水平变化
怀孕期间，准妈妈体内的激素水平会发生显著变化。其中，孕激素会增加，这会导致血管扩张。血管扩张后，血液流动速度减慢，从而导致手部神经受到压迫，出现发麻的感觉。
原因二：神经受压迫
子宫增大后，会压迫周围的血管和神经。如果压迫到手部神经，就可能引起双手发麻。长时间保持一个姿势或过度劳累，也会导致神经受压迫。
原因三：营养摄入不足
怀孕期间，准妈妈需要摄入充足的营养，才能满足胎儿的生长发育需要。如果准妈妈缺乏维生素B12、维生素B6或钙等营养素，就可能导致神经损伤，从而出现双手发麻。
原因四：甲状腺疾病
甲状腺疾病，如甲状腺功能减退症，也可能导致双手发麻。这是因为甲状腺激素水平过低，会导致神经传导速度减慢，从而出现麻木感。
原因五：腕管综合征
腕管综合征是一种手部神经受压迫的疾病。怀孕期间，由于激素水平变化和手部肿胀，准妈妈患腕管综合征的风险会增加。腕管综合征的症状包括手部麻木、疼痛和无力。
应对措施：
1、 改变姿势：如果双手发麻是由长时间保持一个姿势或过度劳累引起的，准妈妈可以通过改变姿势或休息一下来缓解症状。
2、 补充营养：准妈妈要保证摄入充足的营养，特别是维生素B12、维生素B6和钙。这些营养素可以帮助维持神经健康，预防神经损伤。
3、 *** 和热敷： *** 和热敷可以促进血液循环，缓解神经压迫。准妈妈可以通过轻轻 *** 手部或使用热敷袋敷手来缓解双手发麻的症状。
4、 戴护腕：如果准妈妈的手腕上有肿胀或疼痛，可以佩戴护腕来提供支撑和保护。护腕可以帮助减轻神经压迫，缓解双手发麻。
5、 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，增强神经功能。准妈妈可以根据自己的身体情况进行一些轻柔的运动，如散步或游泳。
6、 及时就医：如果准妈妈的双手发麻症状严重或持续时间较长，一定要及时就医。医生会查明双手发麻的原因，并给予相应的治疗。
标签： 保障胎安
